Предмет исследования — средства, методы и формы обучения юных гимнасток акробатическим элементам в упражнениях на бревне. В настоящее время не обнаружено методик обучения акробатическим упражнениям на бревне, учитывающих характер постановки опорных звеньев при освоении родственных элементов. 3. Специфическое расположение опорных звеньев тела при выполнении акробатических упражнений на бревне снижает устойчивость системы во фронтальной плоскости.

К упражнениям в движении относятся: все разновидности ходьбы, передвижения бегом и танцевальными шагами. Большую часть упражнений этой группы составляет ходьба с дополнительными движениями руками и туловищем, с остановками, наклонами, поворотами и т.п.

Текст научной работына тему «Упражнения на гимнастическом бревне как средство улучшения равновесия студентов». Научная статья по специальности «Физическая культура и спорт»

При обучении упражнениям в равновесии применяется целостный метод. В исследовании мы предполагали, что если использовать упражнения на гимнастическом бревне у студентов первого-второго курса, то показатели статического и динамического равновесия улучшатся. При падении выполнение упражнения не засчитывается.

Структура и объем диссертации. Диссертация изложена на 184 страницах машинописного текста, содержит 28 таблиц, 9 рисунков и 8 приложений. Процесс усложнения произвольных упражнений в гимнастике объясняется повышением культуры тренировки возросшим уровнем знаний тренеров, модернизацией гимнастических снарядов и оборудования.

Характеристика упражнений на бревне и тенденции их развития

Поэтому акробатизация — одна из основных тенденций развития упражнений на бревне. Еще одно направление — это поиск несложных, оригинальных и характерных только для бревна упражнений. Основой композиционного построения комбинаций на бревне является динамичность, отсутствие неоправданных остановок.

Включение в различные части комбинаций сложных акробатических соединений требует знаний об особенностях сохранения равновесий при их выполнении и о биомеханических параметрах техники этих соединений. Отсюда недостаток технической надежности выполнения сложных (а нередко и простых) равновесий. Так, анализ выступлений гимнасток на соревнованиях различного масштаба показал, что надежность на бревне самая низкая. Чем сложнее становятся упражнения, выполняемые на бревне, тем, естественно, большее значение приобретает это качество для достижения высокого спортивного результата.

2. Выявить биомеханические различия в технике выполнения акробатических элементов на бревне в зависимости от характера постановки стоп. 3. Разработать методику обучения юных гимнасток акробатическим упражнениям на бревне на основе формирования базового двигательного навыка отталкивания от опоры из различных исходных положений.

Исходя из задач, были выбраны методы, отвечающие требованиям, предъявляемым к проведению исследования в области педагогики и спорта. 7. Биомеханический анализ техники упражнений.

Аннотация научной статьипо физической культуре и спорту, автор научной работы — Клочко Наталья Васильевна

В ходе наблюдения выявлялась традиционно применяемая в практике методика обучения спортсменок акробатическим упражнениям на бревне. Уточнялось время, используемое для обучения, объем применяемых нагрузок, а также средства физической и технической подготовки, направленные на освоение гимнастками исследуемых элементов. Переворот назад прыжком (или фляк) является базовым элементом на бревне.

На основании полученных данных были составлены контурограммы, тензограммы и хронограммы фляков на бревне, выполняемых из различных исходных положений. Для большей наглядности, при выявлении двигательного состава и отличительных особенностей в технике выполнения изучаемых упражнений, полученные тензограммы совмещены.

Основная стадия следует непосредственно за подготовительной и представляет собой решающее звено в цепи действий, составляющих все упражнение. Это в свою очередь говорит о наличии различных навыков отталкивания от опоры при выполнении элементов из указанных исходных положений.

Соревнования на бревне входят в программу женских турниров. Выступление на бревне состоит из трёх этапов: подъём на снаряд, выступление и завершающий соскок. Выступление длится обычно 1 или 1,5 минуты и включает в себя акробатические элементы, прыжки и повороты.

Задач и исследования

Наиболее сложные и зрелищные элементы. Сюда входят различные сальто и перевороты как в положении поперёк, так и продольно. Также в действующих Правилах проведения соревнований, к данной структурной группе отнесены гимнастические элементы типа кувырков через голову и грудь, перекидки и гимнастические перевороты. Концовка упражнения. Соскок может быть как сальто вперёд, так и назад. Сальто может быть усложнено как поворотом, так и выполнением контр-вращением.

От различного соединения подобных элементов зависит стартовая оценка упражнения. Поэтому задача науки заключается в разработке обоснованных средств и методов повышения надежности исполнения упражнений на бревне. Для исследований мы взяли за основу определения и положения В.М. Дьячкова, Н.Г. Сучилина, В.В. Брейзера, Ю.А. Федяева (1976).

Высшая результативность действий спортсмена и устойчивость этого уровня в экстремальных условиях является важнейшим компонентом надежности. Анализ опроса специалистов по гимнастике показал, что все респонденты разделяют точку зрения, считая данную структурную группу элементов технически сложной и требующую специальной для них подготовки.

На этапе начальной специализированной подготовки, очень важно заложить надежный фундамент для формирования основ рациональной техники выполнения перспективных упражнений. Современные упражнения на бревне состоят из элементов, перенесенных с вольных упражнений на узкую и высокую опору, включая сложные гимнастические и акробатические прыжки.