Каждая женщина может что-то сделать, чтобы снизить риск переломов, связанных с остеопорозом. Проконсультируйтесь с врачом. Физические нагрузки так же необходимы для людей с остеопорозом, как и для всех остальных. Образ жизни больных с остеопорозом. Узнайте о том, как жить и контролировать заболевание остеопорозом. Танцы, плавание, бег очень полезны для людей с остеопорозом.

Суть остеопороза заключается в снижении прочности костей, которое появляется у многих женщин с наступлением менопаузы. К счастью, у большинства людей имеется возможность предотвратить снижение костной массы и развитие остеопороза.

При остеопорозе очень важным является предотвращение падений и переломов

У женщин переломы, обусловленные остеопорозом, возникают вследствие того, что плотность костей становится недостаточной для того, чтобы выдержать повседневную нагрузку. Каждая женщина может защитить себя от остеопороза, если будет следовать определенным правилам в каждый период своей жизни. Воздействуя на факторы риска. Вы можете предотвратить остеопороз.

Женщины, страдающие остеопорозом, должны защитить себя от переломов костей путем укрепления костной ткани с помощью физических упражнений

Чтобы предупредить остеопороз или, если он уже есть у Вас, нормально с ним жить, важно знать, с какими факторами риска Вам придется столкнуться. С помощью наших рекомендаций Вы сможете исключить или контролировать факторы риска и, таким образом, предупредить остеопороз или, если у Вас уже есть остеопороз, сделать свою жизнь более безопасной.

Даже если у Вас уже есть остеопороз, Вы можете избежать переломов костей, предупреждая несчастные случаи и случайные травмы

Если у Вас возникли вопросы, обязательно проконсультируйтесь с врачом о диагностике и лечении. Существуют точные и надежные способы измерения костной массы Врач сообщит Вам, будут ли они полезны в Вашем случае. Одной из основных причин остеопороза у женщин является недостаток половых гормонов, которые называются эстрогенами.

Физические упражнения важны для общего состояния здоровья любого человека, и женщины, страдающие остеопорозом, не являются исключением

Важно обсудить с врачом правильный метод лечения. Если Вы оба согласны с тем, что гормональная заместительная терапия Вам необходима, то врач назначит Вам соответствующие препараты и будет следить за ходом лечения.

Если Вы не удовлетворены лечением, то должны обсудить с врачом и другие возможности, например терапию кальцитонином, бисфосфонатами и другими препаратами. Если Вы соблюдаете диету с низким содержанием жиров, то потребность в кальции можно компенсировать с помощью обезжиренных продуктов. Таблетки кальция противопоказаны людям с мочекаменной болезнью. Прокопсулытируйтесь с Вашим врачом, если хотите заняться новым видом физических упражнений.

Самыми распространенными переломами у людей с остеопорозом являются переломы запястья, позвоночника и бедра. Эти части тела особенно уязвимы при несчастных случаях, палении и растяжении. Если у Вас уже был перелом кости, вовсе не обязательно, что за ним последуют и другие.

Безопасность дома. В своем доме постарайтесь сделать все так, чтобы Вам было удобно и, прежде всего, надежно. В любой период своей жизни каждая женщина может эффективно противостоять остеопорозу: с помощью активного и здорового образа жизни и потребления достаточного количества кальция в молодости. Для врача диагноз совершенно ясен — запущенный остеопороз.

Кость становится более тонкой и хрупкой, в результате чего легко ломается. Есть ли у вас родственники, особенно пожилого возраста, имевшие переломы костей? Много ли Вы пьете алкогольных напитков и курите? Эти гормоны участвуют в формировании костей, а во время менопаузы (естественной или хирургической) их количество снижается, в результате чего кости становятся более хрупкими и ломкими.

Только врач может решитъ вопрос о необходимости Вам гормональной заместительной терапии. Чтобы определить, необходима ли Вам гормональная заместительная терапия, следует тщательно взвесить возможный риск и преимущества этого способа лечения. В первую очередь Вы должны быть уверены, что не страдаете заболеваниями, при которых гормональная заместительная терапия нежелательна или противопоказана.

Кроме того, это лечение позволяет уменьшить симптомы, типичные для этого периода, такие как приливы, изменения настроения, бессонница, потливость. Это лечение снижает уровень холестерина и, таким образом, уменьшает риск сердечных заболеваний.

В редких случаях может увеличиться риск заболеваний желчного пузыря и повышения артериального давления. Некоторые женщины опасаются того, что в результате гормонального лечения увеличивается риск заболеть злокачественными новообразованиями.

Эти упражнения противопоказаны людям, уже страдающим остеопорозом. Даже если у Вас уже развился остеопороз, тем не менее, Вы можете сделать свою жизнь комфортной и безопасной. Остеопороз — это заболевание, которое можно предупредить и о котором должна знать каждая женщина.