Это упражнение на знакомство подойдет как для открытых, так и для корпоративных тренингов. Знакомство участников друг с другом. Хорошие упражнения на знакомство — основа успешного начала тренинга.

Ведь театр начинается с вешалки, а тренинг начинается со знакомства. Упражнения на знакомство помогают растопить «лёд», который всегда возникает в начале работы группы, снимают напряжение первых минут занятия и настраивают участников на работу. Эксперты профессионального портала для тренеров TRENERSKAYA.ru подобрали для вас 6 лучших упражнений на знакомство, имеющихся в открытом доступе.

Психологические упражнения для личностных тренингов

Упражнение идеально подходит для небольших групп до 15 человек, для многочисленных групп оно может привести к большой потере времени и потере тонуса группы. Упражнение заканчивается обсуждением чувств и мыслей участников. За более чем 30 лет работы центром «Синтон» была собрана, наверное, крупнейшая база лучших игр и упражнений для бизнес-тренингов и личностных тренингов. Приятно, что теперь вы можете приобрести наши тренерские методички упражнений по самым доступным ценам в разделе «Упражнения для тренингов».

Что важно, упражнение уже на стадии подготовки запускает активное распределение ролей в группе, выделение лидеров. Энергичное игровое упражнение, способное в короткие сроки включить участников тренинга в рабочий процесс, повысить их внимание, энергетику и вовлеченность. Первоклассный пример упражнения-вызова, способного повысить энергетику группы, активизировать ее творческий потенциал и настроить на максимально заинтересованное восприятие теории.

Тренерская методичка упражнения разработана профессионалами специально для портала Тренерская.ру. Такого вы не найдете больше нигде! Объем тренерской методички упражнения: 8 страниц.

Занятие с элементами тренинга «Знакомство» (адаптация студентов-первокурсников к ВУЗу)

Рекомендуется включать в программы тренингов разного рода (и интеллектуальных, и коммуникативных, и личностного роста и других), если в них невелика физическая активность участников. Социально-психологический тренинг (СПТ) предполагает совмещение информационной подготовки и тренировочных («игровых») упражнений с последующим анализом ситуаций, возникающих в ходе их выполнения.

Тренер предлагает участникам продолжить 2 предложения. Тренер разбивает участников на пары или тройки. Презентации могут быть как краткими, так и развернутыми. Участники придумывают и рисуют личный логотип. Затем участник выходит и презентует проект своей «личной визитки». А) Участники разбиваются на пары. Дается 10 минут на то, чтобы рассказать друг другу о себе как можно подробнее — ведь вам предстоит представлять своего партнера группе.

Яркое и живое упражнение-разогрев, направленное на рост энергетики, активности и вовлеченности участников тренинга

Категорию вопросов может устанавливать тренер в зависимости от темы тренинга. Вариант Б применим скорее на личностных тренингах, очень уместен он будет на студенческих, подростковых тренингах. Участники делятся на группы по 2–3 человека и рассказывают о себе внутри группы. Тренер предлагает участникам выбрать по 1 открытке.

Участники по очереди демонстрируют выбранную открытку и рассказывают о себе «На открытке…. Тренер делит участников на пары. Предлагает им познакомиться, пообщаться и придумать, что интересное, оригинальное или даже полезное для мира мог бы через 15 лет сделать его партнер.

За счет близкого контакта и активного взаимодействия способствует быстрому возникновению доверия и позитивной атмосферы в группе. Создает позитивную атмосферу и, в случае необходимости, снимает напряжение в группе. Не секрет, что то, как выстроено наше тело и в каком оно состоянии — серьезный фактор, влияющий и на наши душевные состояния, и на перспективы личностного развития. И первое, на что следует обратить внимание,— это наши осанка, жесты и походка.

Упражнение предназначено для небольшой физической разминки участников тренинга. Упражнения на знакомство создают в группе доверие, которое так необходимо, чтобы участники тренинга открылись, были готовы учиться. Чем больше открытости требуется от участников на тренинге, тем больше упражнений на знакомство нужно включить в начало тренинга. В таком варианте упражнение подходит как для личностных, так и для бизнес-тренингов.